當你感到迷茫時，塔羅牌可以作為一種工具來幫助你更好地理解自己的內心和當前的情況。但請記住，塔羅牌并不是絕對的預測工具，它提供的更多是基于象征性符號的指引和建議。

如果你想要進行在線占卜，首先你需要選擇一個值得信賴的平臺或占卜師。在開始之前，確保自己處于一個安靜、放松的狀態(tài)，思考一下你最想從這次占卜中得到什么答案或者方向。

這里有一個簡單的自我引導過程，你可以嘗試：

1. 明確問題：確定你想通過塔羅牌了解的具體方面，比如職業(yè)發(fā)展、人際關系等。
2. 洗牌與切牌：想象你的問題，在心中默念，然后隨機抽取幾張牌（通常為一到三張）。
3. 解讀牌意：根據(jù)所抽到的牌面圖案及位置，結合網絡上公開可靠的塔羅牌含義解釋資源，去理解這些牌對你提問的回答。
4. 反思行動：思考如何將牌中的信息應用到現(xiàn)實生活中，并據(jù)此做出決策。

不過，請記得保持理性態(tài)度對待塔羅的結果，不要過分依賴。真正的改變來自于你自己積極主動地面對生活中的挑戰(zhàn)。如果感到特別困惑，也可以尋求心理咨詢專業(yè)人士的幫助。