使用塔羅牌進行自我探索和理解他人的情感狀態(tài)是一種有趣的方式，但它并不是一種科學的方法。塔羅牌更多地被視為一種工具，可以幫助人們更好地了解自己的內心世界，促進自我反思。如果你想知道某人是否還在愛你，最直接有效的方法還是與對方進行坦誠的溝通。

當然，如果你仍然希望通過塔羅牌來進行一次探索，這里有一些基本步驟：

1. 明確問題：在洗牌之前，你需要非常清楚地知道自己想要知道什么。例如，“他是否還對我有深厚的感情？”這樣的問題會比模糊的問題更容易得到清晰的答案。

2. 選擇塔羅牌：可以使用傳統(tǒng)的78張塔羅牌，也可以選擇你認為更適合你的套牌。

3. 洗牌與抽牌：將牌洗勻后，你可以按照特定的方式（比如從上往下抽幾張）來抽取牌。不同的抽牌方式可能會得到不同的解讀。

4. 解讀牌義：根據所抽到的牌以及它們的位置，嘗試理解這些象征符號代表的意義。這需要一些基礎知識，或者可以參考塔羅書籍、網站等資源。

5. 反思與行動：最后，將塔羅牌的結果和個人直覺結合起來考慮。記住，塔羅牌只是工具之一，它不能代替真實的交流和感受。

需要注意的是，塔羅牌的解釋是非常主觀的，不同的人可能會有不同的解讀。最重要的是保持開放的心態(tài)，同時也不要完全依賴塔羅牌來做決定。對于感情問題，最好的辦法始終是通過直接的溝通來解決。